Kadra

Ania Hapter-Pokrzywińska

Nauczycielka Pilates

Ada Kiljanek

Nauczycielka Pilates

Zajęcia personalne / 1:1

(w trakcie treningu nauczyciel jest tylko do Twojej dyspozycji)

Zajęcia personalne w Baltic Pilates stanowią najbardziej efektywną formę pracy nad ciałem, gdyż są dostosowane do Twoich potrzeb, celów oraz aktualnej kondycji zdrowotnej. W ramach tych sesji instruktor może skupić się wyłącznie na Tobie, co przekłada się na maksymalną precyzję i bezpieczeństwo każdego ruchu.
Dzięki pełnej uwadze instruktora, jesteśmy w stanie natychmiast korygować technikę, optymalizować intensywność ćwiczeń i modyfikować program w czasie rzeczywistym. To doskonała opcja nie tylko dla tych, którzy chcą błyskawicznie osiągnąć cele sylwetkowe, ale także dla osób potrzebujących wsparcia w rehabilitacji po kontuzjach lub chcących pracować nad konkretnymi dysfunkcjami ruchowymi.
Trening personalny to inwestycja w Twoje zdrowie i pełna kontrola nad procesem. Wybierz zajęcia personalne w Baltic Pilates i przekonaj się, jak efektywny może być trening uszyty na miarę Twoich indywidualnych wymagań.

Zajęcia duo

(prowadzone w grupach 2 osobowych – karnet przypisany jest do 1 osoby)

Zajęcia duo to treningi dla dwóch osób, łączące indywidualne podejście z motywującą atmosferą współpracy. Dzięki ograniczeniu grupy do minimum, instruktor poświęca Wam maksimum uwagi, mogąc skupić się na technice każdego ruchu. Pozwala to na idealne dostosowanie planu treningowego do Waszego poziomu zaawansowania, celów sylwetkowych oraz ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.
To doskonała propozycja dla osób ceniących kameralne grono, które chcą dzielić sportową pasję z partnerem, przyjaciółką lub członkiem rodziny. Wspólny wysiłek wprowadza element pozytywnej mobilizacji i buduje więzi, pozwalając jednocześnie czerpać wszystkie korzyści płynące z profesjonalnego treningu personalnego. Wypróbujcie zajęcia duo w Baltic Pilates i przekonajcie się sami, jak przyjemny, bezpieczny i niezwykle efektywny może być trening w parze.

Oferta

Zajęcia grupowe

(prowadzone w grupach 4 osobowych)

Zajęcia w grupach 4-osobowych to wyjątkowa forma aktywności, która łączy zalety treningu personalnego z energią pracy zespołowej. Te kameralne spotkania gwarantują każdemu uczestnikowi pełną, uwagę instruktora i jednoczesne czerpanie dodatkowej motywacji wynikającej z ćwiczeń w małym, zespole. Dzięki tak niewielkiej liczbie osób, trener ma czas, by precyzyjnie korygować najmniejsze detale techniczne, dbać o bezpieczeństwo ruchu. Zapewnia to nie tylko poczucie komfortu, ale także sprzyja szybkiemu osiąganiu zamierzonych rezultatów w bezpiecznych warunkach, przy wspólnym zaangażowaniu.
To rozwiązanie skutecznie łączy precyzyjną indywidualizację z atmosferą wzajemnego wsparcia, tworząc idealne środowisko do rozwoju ciała i ducha. Sprawdź ofertę w Baltic Pilates i doświadcz na własnej skórze połączenia profesjonalnej opieki z niepowtarzalną energią naszej kameralnej grupy.

Kadra

BALTIC PILATES

BALTIC PILATES