Paulina Załuska

Nauczycielka Pilates

Hej, jestem Paulina.

Z wykształcenia jestem filologiem polskim. Jednak moją życiową pasją stał się ruch i praca z ciałem. Na treningach indywidualnych jak i grupowych koncentruję się na nauce kontroli i prawidłowego ruchu w ciele, mobilności i elastyczności kręgosłupa. Lubię wnikać w bardziej dogłębną tematykę dotyczącą pracy łączącej ciało i umysł, czyli na pracy z powięzią. Na zajęciach skupiam się na niuansach pozwalających rozluźnić ciało i zmniejszyć napięcie wywołane stresem, ale także dbam o to, by każdy czuł się komfortowo, a jednocześnie rozumiał ruch, nad którym pracujemy.Metoda Pilates stała się dla mnie idealnym sposobem na zachowanie zdrowego i sprawnego ciała, a także znacznie poprawiła komfort mojego życia.

Moje motto, to „Bądź w ruchu. Oddychaj. Odnajdź siebie!”.